Уважаемый Леонид Алексеевич,
Решила предпринять еще одну попытку заняться тренировками в тренажерном зале (предыдущая окончилась операцией на грыжу полгода назад).Моя цель-похудеть, приобрести и сохранить на долгие годы красивые формы. В этой связи хотела бы понять:правильно ли я остановила свой выбор именно на тренажерах, бодибилдинге? Мне уже 23, могу ли я рассчитывать, что мое тело ощутимо измениться к лучшему?
Какие из ваших книг мне лучше приобрести и использовать на данном этапе? Заранее спасибо за ответ.