Уважаемый Леонид Алексеевич! Очень хотелось бы получить вашу консультацию. Несколько лет занималась шейпингом в спортклубе, почти год у меня был перерыв. За это время я набрала лишние 5кг. Сейчас занятия возобновила, но в зимнее время мышцы набирают массу. Принимаю Л-карнитин 1000 мг в жидком виде, но прочла множество литературы где советуют принимать Термогенные препараты с Л-карнитином. Посоветуйте, что лучше Л-Карнитин в чистом виде 1000-1200 мг, либо лучше добавки , к примеру, Л-карнитин+хром, где Л-карнитина в меньшей дозе и не будет ли действовать эта добавка медленнее. Мне хотелось бы получить более полную консультацию,как можно с вами связаться. Хотелось бы составить индивидуальную программу для работы с тренажерами.