Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте! Я просмотрел таблицу идеальных окружностей относительно веса и роста, и у меня вышло следующее. Я должен "убрать" с бедра и с груди по 7 см и добавить в бицепс и предплечье 2 см для того, чтобы иметь атлетическое сложение. Но если так сделать, то масса тела станет гораздо меньше. Тонкая кость на руках. В запястье 16 см. (Индекс 2069, рост 180 см, вес 67 кг)Как тут быть? Ноги растут быстро, а руки ввиду генетических особенностей не прибывают в размерах. Длинные сухожилья на бицепсах, длинное запястье, мышца начинается в средине предплечья. Мне кажется, выход - развивать то, что развивается, пусть и с утратой пропорций. Рукам ноги не догнать. Ваше мнение?
Владимир
Ответ:
Уважаемый Владимир!
Нужно тренироваться для набора мышечной массы, и ваши пропорции будут улучшаться, и изменится индекс. Значит, и задачи балансировки сложения тоже изменятся.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика