Мне 20 лет ,рост 170 ,вес 62 кг ,запястье 16 см .В 18 лет я весил при таком же росте и запястье 54 кг ,то есть за 2 года я набрал 8 кг ,без жира . Cколько можно ещё накачать (примерно)?
М.В.Бойко
Ответ:
Вам нужно, чтобы быть похожим на атлета, набрать минимум 15 кг.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
