Здравствуйте Леонид Алексеевич, хотел бы узнать если побочные эфекты от протеинов?Как часто их надо употреблять для наилучшего результата. P.S. какие протеины посаветуете.
Колий П.В
Ответ:
Никаких побочных эффектов от протеина быть не может, если это протеин. Вопрос частоты приема индивидуальный, но лучше принимать их в промежутках между основными приемами пищи, граммов по 30-40. Начните с продуктов фирмы IRONMAN - они качественны и недороги.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
