Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здрайствуйте!
Я хотел бы задать пару вопросов про L-Карнитин.
1)Мне 17 лет можно ли его принимать?
2)Какие негативные последствия могут быть(ни каких аллергий я не имею)
3)Какой L-Карнитин лучше или даже безопаснее жидкий или в таблетках?
4)Какое количество сетов и повторов в нем еужно делать что бы был хороший эффект(при учете 3-х разового посещения) фитнесс-центра)
Заранее благодарен
Игорь Владиславович
Ответ:
Уважаемый Игорь!
Прием карнитина должен быть основан на тренировочном режиме и модели диеты. Не зная этого, я не могу ничего вам рекомендовать. Если вы не выполняете аэробной работы, то карнитин просто бесполезен.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика