Расскажите, пожалуйста, немного о статодинамике и о вашем отношении к этому. Смогу ли я, используя эту систему, быстро нарастить мышечную массу? Если нет, то посоветуйте, пожалуйста, какую-нибудь другую, более эффективную, по-вашему мнению, систему.Замечу, что, занимаясь по системе, сходной с системой МакРоберта уже около 3 месяцев, я добился неплохих результатов. Заранее спасибо.
Игорь (15 лет)
Ответ:
Уважаемый Игорь!
В твоем возрасте никакой статодинамики делать не следует, иначе ты себе заработаешь повышенное давление крови. Я бы вообще советовал тебе заниматься только с весом собственного тела еще примерно год, а затем перешел бы на гантели и тренажеры.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
