Слишком быстро растут мышцы.Хотелось бы иметь рельефные и сильные, а не большие, так, что кажется, что я толстая.Слышала, что во время тренировок не надо есть белок-тогда мышца не будут увеличиваться.Вы не могли бы сказать так ли это? Если не так, то что поможет решить мою проблему?!
Перова Маша
Ответ:
Уважаемая Мария!
Вашу проблему решит сбалансированная по нагрузкам силового и аэробного характера программа, а также очень грамотная диета. К сожалению, заочно я не могу вам все это разработать. Но насчет белка вы слышали чистую ересь, - это точно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
