Здратсвуйте!!!
Я так понял вы не просто спортсмен но и врач.
Не знаю ответите ли вы мне или нет, но все-таки прошу у вас помощи. В я общем уже четыре года дома сижу, потому что мышцы перестали рости в 7 классе, вместо роста стали сохнуть. И что я тока не пробовал, и гимнотизеры и врачи, а врачи вообще не зная мой диагноз запретили мне ходить на физкультуру и вообще сказали меньше бегать, меньше прыгать и постараться лишний раз не напрягаться. И так год от года мне станвилось хуже и хуже. Из здрового ребенка я стал дистрофиком. А когда поставили диагноз было уже поздно.
Диагнос мне поставили снчала "Прогрессрующую мышечную дистрофию" и вот года два назад "Синдром Дюшена"
И вот мне 19 лет, а и я почти не могу ходить, мышцы остались уровня мальчика 7 класса, и даже меньше.
И я реил занятся билдингом, занимаюсь пол-года, добиваюсь результатов. Но вот в чем проблемма, не могу приседать и не знаю как качать ноги. Да и вообще хочу порсить у вас или у кого нибудь другого помощи, помогите мне разобраться во всех этих протеинах, диетах, потходах и повторениях, что пить, как пить, чего не пить, чего не делать. Не могу я сам во всем разобраться, хочется побыстрей стать здоровым человеком. А на то, что говорят, что мое заболевание не лечится это не правда. Я вижу по себе. что лечется!!! Спасибо за внимание. До свидания
Иван Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Иван!
Ваше спасение - в правильных тренировках и питании. Пожалуйста, не отчаивайтесь, вы уже увидели, что тренировки дают результат. Напишите мне вашу программу тренировок, и я напишу вам, что нужно делать. Кроме того, опишите режим питания.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.