Здравствуйте, Леонид Алексеевич
Мне хотелось бы услышать от вас комплекс упражнений для того, чтобы сбросить лишний жирок на животе. Особенно с боков. Потому что у меня мало что получается, видимо все дело в диете, какие продукты нужно исключить? Влияет ли чрезмерное употребление в пищу хлеба на ожирение или нет?
У меня еще генная предрасположенность есть к этому делу...
Правда я занимаюсь активно баскетболом, то есть калорий мне требуется достаточно, естественно я занимаюсь и бодибилдингом..
Заранее спасибо