.Скажите пожалуста как избавится от лишнего веса в домашних условиях. подскажите какие нибудь упажнения.
Сергей К.
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Нужно избавиться прежде всего от вредных привычек в питании - не есть сладостей, жирных и мучных продуктов. Следующий шаг - систематически нагружать себя силовыми упражнениями и аэробикой - хотя бы 4 раза в неделю.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
