Уважаемый Леонид Алексеевич какой комплекс тренировок и питания Вы мне посоветуете при моей проблеме: вес 51 рост 181(от природы ). Требуется принять нормальный вид тела. Возраст 20 лет.
Надоля Григорий Анатольевич
Ответ:
Уважаемый Григорий!
Начните тренироваться по программе для роста массы тела, а также изучите мою статью о питании для набора массы в последнем номере журнала IRONMAN.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
