vsegda slishal,chto nado kachat nogi,chto bez etogo ne budet progressa.tak i est,zmu 110,stanovaja tjaga 140,pised 80.zastoi dlitsja uze god!!!ja ponimau,chto nado sdelat akcent na nogi,no kazdaja trenerovka na nogi dlja menja pitka.chto delat?
poleanski sergei
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Скорее всего, ваша проблема в недостаточном питании, а не в тренировках. Подумайте над этим.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
