Я получил травму плеча при отжимании на брусьях с весом
100 кг на поясе и уже более года не могу давать полноценную
нагрузку в жиме лежа.После тренировки плечо болит.Вес в жиме приходится ограничивать на уровне 150 кг.Принимаю инолтру и хондроитина сульфат.Можно ли
мне тренироваться через боль? Где найти материалы по восстановлению после травмы плечевого сустава?
Перевалов Андрей Валентинович
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Прежде всего вам нужно, не теряя времени, посетить травматолога или хирурга. Затем будете принимать решения по поводу медикаментозного и другого лечения.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
