Как нарастить массу без вредных препаратов? Может быть есть какие нибудь другие препараты ??? Или может есть какая нибудь специальная диета ???? Потому что я ем , а толку мало ! Спасибо заранее!!!
Паскал Сергей Юрьевич
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Ознакомьтесь с материалом о питании для массы мышц в журнале IRONMAN, № 31.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
