Здравствуйте, Леонид Алесеевич! Мне 20 лет, больше года я занимаюсь пауэрлифтингом, мои результаты 130 присед, 145 тяга, всего 75 жим... Но вопрос не в этом, просто я с такими результатами остаюсь таким же каким пришел в спортзал, худой эктоморф, по которому даже не скажешь, что он центнер поднимает, обидно в такой ситации наблюдать ребят, которые уже через пол года занятий выгледят "накаченней", чем я! Тренер конечно говорит, что пауэрлифтинг это не бодибилдинг и обычно те кто им занимаются не гонятся за массой! Но я пашу в спортзале 4 раза в неделю, а грудь вообще не ростет, спина и бецепс(33 см) никак! Я не хочу прекращать заниматься пауэрлифтингом, у меня уже 3 разряд! Но и так дальше не могу!!! Посоветуйте пожалуйста что нибудь! Может какое нибудь питание, правильная диета и т.д. Мой рост 175, вес 65!