Скажите пожалуйста,у меня сложный график работы.Попасть в зал у меня получается 2 раза в неделю,скажите возможно добится хорошей фигуры с таким кол-вом посещения,и как построить свои занятия
Шаталова Ирина Владимировна
Ответ:
Уважаемая Ирина!
Зайдите на сайт Ladyfiness.ru. Там есть мои материалы о начальных тренировках для женщин. Думаю, вам стоит начать именно с таких тренировок. Потом придумаем для вас что-то более сложное.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
