ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО1 ЧАСУ И ПОСЛЕ 5 НИЧЕГО НЕ ЕМ.ЭТО ТОСЛЕ РОДОВ Я НАБРАЛА 20КГ А БАЛА 50 КГ А СЕЙЧАС 70 РЕБЕНКУ 4 МЕСЯЦА ЗАНИМАЮСЬ КАК 1МЕСЯЦ И ВСЕГО ЗА МЕСЯЦ 1 КГ С БРОСИЛА ПОЧЕМУ ПРИШЛИТЕ МНЕ НА МОЙ ЕМЕИЛ ОТВЕТ ОЧЕНЬ ПРОШУ.VIKANATHAN@HOTMAIL.COM ПОЖАЛУСТА Я БУДУ ЖДАТЬ.
ГРИЕР ВИКТОРИЯ ДМИТРИЕВНА
Ответ:
Уважаемая Виктория!
Для того, чтобы вернуть прежний вес, вам нужно, кроме тренировок, отладить диету. Перестать есть сладкое и мучное, есть побольше мяса, рыбы и свежих овощей. Если вы кормите грудью, то это тоже будет мешать вам восстановить прежний вес. В этом случае вам придется подождать отказа ребенка от груди.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
