Уважаемый Леонид Остапеко я хотел бы задать вопрос-
Как добится широких плеч при максимально тонкой талии? И дело не только в Мышечной массе и суховатости- даже среди профи хорошии пропорции я видел только у Орвила Берка, а вот скажем у пловцов- отличная симметрия. Да я знаю что в основном ширина талии задается генетически- но посмотрите на балетных танцоров- у всех тонкая талия. Все таки есть какие то приемы тренинга приносящие широкие плечи при узкой талии?
Anti-Жир
Ответ:
Уважаемый Anti-Жир!
Тренируйтесь так, чтобы вы не наращивали вместе с мышцами жир - и у вас сохранится тонкая талия. Но имейте в виду, что ширина талии и таза может изменяться при наборе мышечной массы, так что генетика играет здесь важную роль. Если талия была узкой, то она станет немного шире, но если она была от природы широкой, сузить ее невозможно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
