Как достичь обьемов руки 45 см.
Ответ:
Уважаемый поклонник больших рук!
45 см - это окружность рук, которой можно ожидать при росте не менее 175 см. При этом ваш вес должен быть не менее 100-110 килограммов, иначе такие руки будут выглядеть просто уродством (я имею в виду мышечный вес, а не просто сало).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.