Уважаемый Леонид Алексеевич меня интересует ваше мнение о методике Стюарта МакРоберта.Подходит ли она к моему генетическому типу.Мой рост 180 , вес 61.Пока я тренируюсь по его системе и добился таких результатов:Присед 100*20 мертвая тяга 91*5 жим лежа 55*6
Черныш Евгений
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Смотрите мои ответы на подобные вопросы на форуме IRONMAN. Подходит или не подходит - этот ответ способны дать только вы сами, путем эксперимента.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
