Здравствуйте!Я хочу проконсультироваться с вами по некоторым вопросам
1.Недавно я решил тренироваться по методике Ментцера . Но я думаю - 1 сет,не мало-ли это?
2.У меня от природы маленькая грудь, и она почти не растёт.Что мне делать?
3.Как добиться максимальной ширины плеч?
Резяпов Игорь Альбертович
Ответ:
Уважаемый Игорь!
Лично вам я рекомендую тренироваться не по системе Ментзера, а по программе для полных новичков (смотрите мою статью на сайте IRONMAN). После того, как вы выполните ее, напишите мне, и я скажу, что делать дальше.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
