Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте, Леонид Алексеевич.
Спасибо, что ответили на письмо. Есть к вам еще вопрос. Задавал его Михаилу Клестову, но не получил ответа. Причины могут быть разные. Задам его вам. Часто после тренировок, примерно на третий день у меня появляется подергивание каких нибудь мышц, напоминающее тик. Каждый раз это разные мышцы. То бицепс, то трицепс. Объясните чем это может быть вызвано и есть ли повод волноваться? Я слышал, что такое бывает от недостатка кислорода или что то в этом роде. У меня есть свои соображения на этот счет, но хотелось бы услышать мнение профессионала.
С уважением, Евгений.
Козлов Евгений
Ответ:
Уважаемый Евгений!
Скорее всего, вы испытываете недостаток не в кислороде, а в солях важных минералий, включая кальций, калий и магний. Попробуйте попить панангин по 1 таблетке на ночь. Другая возможная причина - закисление организма (нужно попить щелочной воды, вроде Боржоми, по 0,5 стакана в день, 2 раза).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика