Здраствуйте! Мне 18 лет, начал заниматься 8 месяцев назад.
Мой вес 62 кг, родители говорят, что есть изменения.
Нормально ли зто? Я хочу по быстрее набрать массу, но без каких-либо там химических добавок! Подскажите пожалуйста начинающему! БУДУ ОЧЕНЬ РАД ВАШЕЙ ПОМОЩИ И ПОДДЕРЖКЕ! ... PHARRELL%-) ...
PHARRELL
Ответ:
Уважаемый Pharrell!
Ничего у вас быстро не вырастет - ни мышцы, ни сила. Почитайте все материалы у нас на сайте, и обратите внимание на мою статью о тренировках новичков. Позанимайтесь по этой схеме месяца три, затем напишите мне о результатах.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
