здраствуйте Л.А.Остапенко!!!
у меня к вам есть вопрос ответте на него пожалуйста
в ближайшее время andrey_g@012.net.il
1.)мне 15 лет насколько влияют тренировки с отягощением на занатия боевыми искусствами в ключая растяжки тренируюсь 3 часа в день.заранее большое спасибо!!!!!!!!!
АНДРЕ ГОЛАЙКО
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Если проводить тренировки правильно, то никаких отрицательных явлений возникать не должно. Однако 3 часа занятий - это слишком. Думаю, что вы на таком режиме скоро перетренируетесь.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
