Уважаемый господин из Донецка!

Травмы плечевого сустава, как правило, дают себя знать и через несколько лет. К примеру, я вывихнул плечо 5 лет назад, а до сих пор не могу делать жимы широким хватом, подтягивания за голову и даже тягу за голову на блоке. Выход один - тренироваться в тех упражнениях, которые не вызывают дискомфорта. Кроме того, вам нужно попробовать принимать коллаген фирмы IRONMAN или Лидер, и антивоспалительные средства, типа Joint Fuel фирмы Twinlab.