Здраствуйте.
Не можете ли Вы посоветовать программу питания и марки (виды) пищевых добавок при тренировках. Возраст 30 лет, Вес 76 кг, Рост 188 кг. Также интересуют возможные добавки или препараты для восстановления при растягивании связок (спина, ноги, руки (шпагат, бабочка и т.д.).
С уважением,
Юдин Николай
Юдин Николай Александрович
Ответ:
Уважаемый Николай!
Программа питания досконально расписана в журнале IRONMAN (последний номер за 2003 год). Что касается профилактики повреждений соединительных тканей, то лучше всего эту задачу решает Коллаген и Joint Formula линии IRONMAN.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
