Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Уважаемый Леонид Алексеевич. Я качаюсь уже два года, массу и силу набираю хорошо и быстро, застои бывают, но я их быстро преодолеваю. Только вот есть одна проблема - все мои мыщцы развиваются ассиметрично. Техника у меня правильная, четкая. Сначало как-то не обращал на это внимание, но потом, когда увидел, что на левой ноге не видно квадрицепса, а на правой он очень сильно выделяется, то начал беспокоится о дальнейших тренировках (хотя у меня практически все мышцы ассиметричны). Сейчас практически во всем перешел на гантели, но не во всех упражнениях гантели дают хорошие результаты. Хотелось бы узнать Ваше мнение по этому поводу, может быть у Вас есть для меня совет. Заранее благодарен.
Константин
Ответ:
Уважаемый Константин!
Я рад вашим успехам, но имейте в виду, что гантели - не самый лучший инструмент для атлета. Они ограничены по весу, а значит, на определенном этапе вы столкнетесь с застоем. Что касается асимметрии, то она характерна для всех людей в разной степени. Просто одна мышца отличается от той же мышцы на другой стороне тела по форме и реакции на нагрузку.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика