Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич! Спасибо вам за ваш труд и помощь поклонникам бодибилдинга! У меня небольшой вопрос. Я – 18 летний эктоморф. Около полугода занимаюсь силовыми тренировками. Хочу приобрести спортивное питание для набора качественной мышечной массы. Подскажите, что все-таки лучше выбрать? Одни говорят нужны углеводно-белковые смеси, другие утверждают, что достаточно и хорошего протеинового порошка. Хочу получить совет квалифицированного специалиста. Заранее благодарен за ответ.