скажите возможно ли набрать хоть немного мышечной массы с помощью постоянных подтягиваний,отжиманий и еще возможно ли с помощью тренировок исправить скалеоз 2 степени.
vedi
Ответ:
Возможно, если подтягиваться и отжиматься с отягощением, которое не позволяло бы выполнять более 10-12 повторений в подходе. Относительно сколиоза - вопрос не к нам, а к врачам соответствующего профиля. Заочно мы не консультируем по таким вопросам, извините.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
