Добрый день Леонид Алексеевич!
Что лучше принимать после тренеровки-Гейнер или сывороточный протеин?И в течении дня что предпочтительней?
Руслан
Ответ:
Уважаемый Руслан!
Почитайте мою статью о питании в последнем номере журнала IRONMAN за 2003 год. Если будут еще вопросы - пишите.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
