Уважаемый Андрей!
Когда вы приседаете "на носках", нагрузка смещается на коленные суставы, но слегка снимается с голеностопов и крестца. Но эта техника нерациональна, она ограничивает достижение силовых результатов. Важно учиться технически правильно приседать и развивать подвижность в голеностопных сутсавах, тогда у вас не будет никаких проблем.