Я уже занимаюсь несколько, но в последнее время стала проявляться тенденция "мышечного застоя", хотя я все время занимался по сжеме "научного" бодибилдинга - переодичность тяжелых программ с легкими и т.д., но даже очередной переход на другую схуму занятий непомог, может что-нибудь посоветуете?
Зайцев Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
При застоях я начинаю с того, что путем тестирования выявляю причину застоя, и только потом даю рекомендации. К сожалению, я заочно ничего не могу объяснить и посоветовать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
