Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич! Подскажите, пожалуйста, как в домашних условиях накачать спину? При условии, что есть скамья, стойки, штанга, гантели, но нет турника и блочного тренажера для тяг. Кроме тяги гантели одной рукой и тяги в наклоне из упражнений больше ничего не приходит в голову! Заранее благодарен.
С уважением, Романцов Евгений.