Я плохо питаюсь(из-за работы нет времени это делать грамотно). Можно ли часть еды заменить протеином?
Симаков Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Можно. И это - единственный способ улучшить статус питания. Пейте коктейли 2-3 разв в день между основными приемами пищи. Конечно, это временная мера, но она поможет избежать распада мышц.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
