Уважаемый Nif!

HMB, или бета-гидрокси бета-метилбутират - пищевая добавка, которая является производным продуктом от аминокислоты лейцина. HMB показала способность способствовать приросту сухой мышечной массы или сохранению этой массы, когда атлет находится на ограничительной диете, скажем, "сушится" перед соревнованиями. На отечественном рынке она встречается очень редко, но даже при этом цена ее непомерно высока, поскольку принимать ее нужно, как считают некоторые исследователи, не миллиграммами и не граммами, а десятками граммов. Результативность HMB, как и прочих подобного рода препаратов, очень колеблется применительно к разным людям, и зависит от индивидуальной чувствительности к препарату. Допингом она не считается, и о ее побочных вредных эффектах информации не имеется. К сожалению, у нас нет информации о том, где ее можно приобрести. Думаю, что лучшим средством ращения мышц все же являются не такие препараты, а грамотный жесткий тренинг и качественное питание.