Добрый день/вечер, уважаемый Леонид Алексеевич! У меня есть тренажер TOTAL JYM. Его вроде бы даже Чак Норрис рекламировал. Скажите, можно ли с помощью этого агрегата нарастить мышечную массу, ведь там работаешь с весом собственного тела. Или для меня единственный выход это железо? Мне просто хочется иметь подтянутую, атлетичную фигуру, о бодибилдинге речь пока не идет. Дело в том что я эктоморф и у меня быстрый метаболизм. Мне 18 лет. Заранее благодарен за ответ.
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
То, что рекламировал Чак Норрис, не означает, что вы будете таким же, как Чак. Я не вижу никаких альтернатив силовому тренингу с отягощениями - штангой и гантелями, тренажерами с грузоблоками. Вес собственного тела через пару месяцев станет привычным, и все результаты улетучатся. Так что делайте выводы сами - кто с помощью Total Gym стал очень сильным? Никто. Но для общей подготовки это вполне пригодная вещь. Лучше тренироваться с ним, чем бездельничать полностью.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
