Уважаемый господин Остапенко, прокоментируйте пожалуйста вопрос влияния сауны в период "сжигания" лишнего подкожного жира. Как часто Вы порекомендуете её посещать? После тренировки или в отдельные дни?
Спасибо за ответ
Alexander Safra
Ответ:
Уважаемый Александр!
Никакое внешнее тепло не способно усилить термогенез и сжигание жиров. Сауна тренирует выделительную и терморгегуляционную систему, а также сосуды. Я рекомендую посещать ее в отдельные дни, раз в 7-10 дней.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
