Уважаемый Леонид Алексеевич, подскажите пожалуйста несколько или одно упражнение, с помощью которых можно согнать несколько сантиметров и тем самым уменьшить объем ягодиц. Заранее благодарен.
Артем Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Артем!
Лучшее упражнение - бег трусцой в частоте пульса 110-120 ударов в минуту, 3 раза в неделю по 25-30 минут.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
