Здравствуйте Леонид Алексеевич, мне 17 лет 2 года занимаюсь ББ, тренируюсь с отцом( у него неплохой тренировочный стаж) обычно я выполняю становую т. на прямых ногаш с весом 100-105 кг на 8-10 повторений но отец говорит, что это слишком большой для меня вес, но работая с меньшим весом и в большем количестве повторений я не могу хорошо проработать "бицепс бера" т.е. на следующий день мышцы не болят, скажите пожалуйста правильно ли я делаю не слушая советы "личного тренера". о себе Вес-72 кг, рост-181 см, Присед "полный" 145 кг, жим лёжа 90 кг, становая СУМО на раз около 130-140 кг, вот даже не знаю что и делать...