Уважаемый Леонид Алексеевич!был два раза у вас на консультации,дозвонится не получается решил написать.
До программы набора массы мой вес составлял 88кг,после ваших рекомендаций вес составил 85кг это я потерял примерно за пять недель,мало того у меня отвис живот,так как работы на пресс почти не было.Я попытался бегать 30-40 минут 3 раза в неделю (зона 120-130 пульса)всё бесполезно.
Исходя из этого я предполагаю,что мне надо заниматься не 3 раза в неделю а минимум пять.Я слежу за питанием жир почти исключил,перерыв между приёмом пищи минимум 2-3 часа.Но живот не уходит,прошу ответить на эл.почту-что делать?
Barsarousl@hotbox.ru