Здравствуйте. Мне 28 лет и я начал серьезно заниматься б/б полтора года назад. Около года назад я начал пить различные добавки (кроме стероидов) различных производителей.
Сейчас, в период набора массы, я употребляю следующие добавки:
1. Amino 1900 - 10-15 табл в сутки (Universal)
2. Uniliver (экстр.говяж.печени)- 10 табл в сутки (Universal)
3. Specialized Protein - 1-2 раза в день между приемами пищи и на ночь(Universal)
4. Sport Gainer - утром и после тренировки (Nutrico BV)
5. Glutamine - перед сном (Scitec Nutrition)
6. Креатин - по 2 капсулы 3 раза в день(Multipower)

У меня в последнее время заметно стало обильное появление прыщей на лице и частично на теле. Некоторые говорят, что плохо работают почки и печень. Скажите, что мне делать? Нужно ли пересмотреть употребление добавок? Или может нужно пересмотреть непосредственно питание и рацион обычных продуктов?
И вообще, что из вышеперечисленных вообще влияет на работу почек и печени?
Спасибо.