Здравствуйте!Я человек с больными ногами ( ревматойдный артрит коленых суставов ) мне нельзя напрягать сильно ноги Но мне бы очень хотелось накачать в течении 3-4 месяцев приличный торс. Если возможно помогите мой рост 188 вес 77 возраст 19 лет. Зарание огромное спасибо.
Ковальков Антон
Ответ:
Уважаемый Антон!
Я не знаю, как вам помочь на расстоянии, заочно. Такие риски мы на себя не берем. Более того, за 3-4 месяца "приличного" торса у вас не получится. Бодибилдинг - это длительная терпеливая работа с отягощениями, а не просто "накачка". Вам нужно найти хорошего тренера на месте, который вам помог бы в составлении нужнопрограммы на основе вашего состояния.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
