Уважаемый Леонид Алексеевич! Мне 19 лет, мой вес составляет 96 кг. Тренируюсь 2-3 раза в неделю (только силовой тренинг, но планирую с конца апреля бегать, чтобы постараться как то снизить свой вес). Свой большой вес могу объяснить сидячей работой и не очень подвижным образом жизни. Мой вопрос. Можно ли одновременно использовать "ТурбоМасс без жира" (в перерывах между завтраком и обедом, между обедом и ужином, в целях дополнительного питания и ускорения метаболизма) и L-карнитин (для снижения веса, увиличения продолжительности тренировок), конечно же, не переставая усиленно заниматься. Моя цель - ускорить метаболизм, увеличить интенсивность и продолжительность тренировок, набрать мышечную массу без набора излишков жира. Тип моего телосложения - эндоморф. Заранее большое спасибо
P.S. большая просьба к Вам, если есть возможность отправить Ваш ответ на мою электронную почту
Михаил
Ответ:
Уважаемый Михаил!
Вам не Турбо-масс нужно принимать, а сывороточный протеин - у вас и без того избыток веса за счет жира, зачем вам лишние углеводы? Карнитин начинайте принимать только на фоне аэробной нагрузки, в противном случае его действие будет невыраженным.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.