у меня нет чувства голода вообще никогда раньше я часто просто забывал есть мог весь день не есть и не замечать, а сейчас,когда стал вплотную заниматся спортом, приходится следить за приемом пищи, я гдето прочитал что если после тренировки хочется есть значит тренеровка прошла хорошо, а меня после тренировки вообще тошнит, так что есть мне уж точно не хочется , но приходится чтобы хоть как то поплнить запасы энергии
Н Н Н
Ответ:
Уважаемый Н Н Н!
Я думаю, что вы крайне неграмотно строите тренировки и восстановление, и что вы находитесь в состоянии жесточайшей перетренированности. Вам нужно обратиться к врачу, причем чем быстрее, тем лучше. Вы довели себя до истощения адаптационного потенциала.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
