Купил креатин CELL-TECH,в магазине сказали-на основе новых высоких технологий и с транспортной системой.Ежедневная доза-две мерные ложки,но в них, кроме всех прочих веществ,содержится 10г.креатина-моногидрата.Мне известно,что усваивается только 5г.в сутки,но,может,из-за суперсовременности этой смеси можно допускать наличие 10г.в порции не опасаясь впустую тратить деньги на неусвоенный продукт?Пишут,что принимать его не мение 8 недель,но я слшал,что курс приема должен быть короче.Уважаю Ваше мнение и буду признателен за развернутый ответ и рекомендации по приёму этого препарата.Стаж в бодибилдинге 13 лет.
андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Усвоиться креатина может ровно столько, сколько его требует организм - больше не влезет, несмотря ни на какие высокие технологии. Этот продукт действительно хорош. Принимайте его так, как рекомендуют производители.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.