Здравствуйте мне 16 лет я качаюсь уже 2 года. Результаты
успешные но у меня есть проблема у меня больная спина.Я все упражнения сделал без нагрузки на спину.Верх спины я накачал но с низом проблема.Подскажите какие упражнения можно делать на низ спины без большой нагрузки.
(У меня три грыжи-шморли,утром болит спина но потом проходит).
Яковлев Игорь Владимерович
Ответ:
Уважаемый Игорь!
При вашем диагнозе ни один специалист не возьмется тренировать вас заочно. Если вы в Москве, звоните по тел. 129-20-82. Если нет - то найдите специалиста по лечебной физкультуре по месту жительства, прежде чем заниматься накачкой низа спины. С такими грыжами шутки плохи!
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
