Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич!
Много пишут о метаболическом эффекте приседаний. Неужели от становой тяги эффект метаболизма меньший?
Владимир
Ответ:
Уважаемый Владимир!
Да, становая тяга включает несколько меньшее количество мышечной массы, поэтому от нее действительно эффект слабее. Кроме того, дыхательный эффект приседаний неизмеримо выше, чем у становой тяги.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.