Уважаемый Л.А. Остапенко у меня такой вопрос: Неделю назад я заболел скорей всего простыл - температура была небольшая 38-37.5 –причем чувствовал я себя прекрасно ,
В общем выздоровел я спустя пять дней +еще 3(всего 7)не занимался в тренажерном-так сказать восстанавливал организм , сегодня пришел в треннажерку и что вы думаете во многих упражнениях у меня снизился рабочий вес—в жиме лежа на 10 кг, в сгибаниях рук со штангой на 5, а когда взялся жать гантели сидя—поднял всего один раз да и то ели ели—хотя это был обычный рабочий вес(обычно делаю 4 под и 8 пов). Я знаю что через неделю или две все вернётся на круги своя раньше тоже такое было, но возникает вопрос Почему именно когда я болею
то теряю рабочий вес(бывало что пропускал одну две треннеровки из за соревнований или учебы) а через неделю или две он опять так сказать возвращается , и как этого(потери)
избежать(если не считать ответа—не болеть).
Спасибо