Уважаемый Леонид Алексеевич! Пишет Вам Евгений (автор вопроса 2276). По этой схеме я начал заниматься сам и теперь, дабы не быть врагом самому себе, прошу вас порекомендовать мне схему, т.к. очень нуждаюсь в консультации кфалифицированного специалиста. Заранеее благодарен.
Евгений
Ответ:
Уважаемый Евгений!
На сайте есть моя статья о том, как начинать тренироваться. Воспользуйтесь ею для начала.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.